oki :) poki co musze pomyslec, mam andzieje ze jak sie zdecydujemy na 2 noclegi to nie bedzie problemu u Bulla. Dam mu znac. kwestia wyglada tak ze jak bym jechala w piątek to raczej z innego miasta, a nie z wawy i wtedy bym Cie nie mogla zabrac. pomyslimy.
[...] sobie nigdy wiecej. Lepiej już wylać to z siebie na jakimś forum albo napić sie z kumplem wódki . Tandeta jak nic być może trafiłem na dennego kolesia. Pozdrawiam tych ,którzy mają problemy z kozakami ,a nie mają pleców .Być może kiedyś zrobimy ogólnopolski skład interwencyjny i będziemy sie wspierać wzajemnie .Można wtedy wjechać ekipą .
No wtedy byłem po zrzuceniu 20kg fatu, więc noga jakieś 50cm miała... Teraz w udzie koło 60 siedzi. W pasie 76-78cm, teraz 79-80. Na czczo, rano. co to jest 60cm w udzie %-)
Sciagam demo fifki 11 fifki mi zbytnio nie podchodza wole PES, ale z tego co czytalem to ponoc w choj lepsza niz 2010 zobaczymy moze bedzie dalo rade grac przez neta w 11 to korwa wtedy bysmy ciupali czuje cos ze choj premiera 1.10.10 wiec mysle ze 2go powinienem juz miec
A o co chodzi z tymi międzynarodowymi? Wtedy byłaby możliwość startu zawodników z poza naszego kraju...oczywiście oni nie mogą być zapisywani jako rekordziści Polski , ale mogą urozmaicić rywalizację.
[...] inny, są gusta i guściki, napisalem tylko ogolnie co ja o tym mysle. I jak dobrze dodales : zjesc tunczyka czy kuraka - to jest najlepszy pomysl, dlatego ja zazwyczaj tak robie, wtedy mam cos co lubie, czego nie musze rozpuszczac, bac sie o to ze powstaną grudki itd pozatym chociazby nie wiem jaka dobra byla odzywka, nie zastąpi mi kurczaka
[...] bić, wzmagają się Nam zmysły, zwiększa się praca układu krążenia, niekiedy zaczynamy się pocić, co raczej daje Nam podniesienie temperatury ciała! Chyba, że Miałeś na myśli okres po... - wtedy owszem, organizm jest zmęczony, rozregulowany, spada odporność, niekiedy pojawiają się dreszcze - i może wtedy jest Nam zimno (nie Wiem bo tak nie Mam)
[...] to chlałem Ale wracajac do tematu: Czy ten proponowany TESTOSTERON PROPIONATE wpłnie na moją potencje i libido? niestety mam olbrzymie skłonności do dołowania się i wtedy odbija to się na potencji. Nie chciał bym sobie zaszkodzić w tym kierunku. Co też z tym winkiem? Czy to że rezultaty były w 5 tygodniu a nie od pierwszego/drugiego to [...]
[...] masz policzone z tą makrelą, w 100 gr ma ~23 białka, twaróg półtłusty 50 g (19b 100 gr). Powinno ci wyjść łącznie w VI posiłku około 32B . no ryby nie chce bo w szkole wtedy zazwyczaj jestem:) Ok rozumiem do makreli faktycznie chyba dodam troche wloskich chodziło mi abyś zrezygnował lepiej z tej makreli wieczorem i dał ja w 2 posilku, a [...]
[...] odegrać na nim dzisiaj. Może i złość przejdzie po pewnym czasie ale znając jego to będzie się chwalił co on mi nie zrobił. Ja nie mam zamiaru myśleć o nim dniami i nocami bo wtedy bym się jeszcze bardziej wku.....ł a wtedy to on mógł by być z tego jeszcze bardziej dumny. Chyba po prostu poczekam aż go spotkam i tyle. Za dużo nie będziemy [...]
[...] tym spalaczu, od kiedy Ty na siłce ćwiczysz? możesz sobie tylko tym zaszkodzić... od dzisiaj tylko i wyłacznie spacery z wózkiem(zamiast tych wypraw na siłkę- i tak musiałaś wtedy z kimś dzieci zostawić)- spacery żwawe, ale nie bieg:-) i jedz czysto, na razie to wystarczy- z siłką poczekaj na akceptację modek- jesteś zbyt świeżo po porodzie i [...]
[...] jednym jajkiem, bądź posiłkami rzędu 150-200 kcal - ja bym umarła z głodu. %-) A co do spacerów - Martucca zaleciła mi minimum 30 minut dziennego dreptania i powiem Ci, że to rewelacyjna sprawa jest. A jak podkręcisz tempo to nawet zakwasy się pojawiają na drugi dzień. :-D Tylko dobrze wziąć ze sobą dobrą muzykę, wtedy idziesz równym tempem.
[...] wklepac co chce kupic i sam sobie znajdzie a nie od razu sobie ktos przypomina ze kupil stacka czy inne rzeczy u kolegi i sie mu to napisalo. Jak ktos pisze posta ktory sie powtarza setny raz to mu kazecie szukac w wyszukiwarce ale gdzie kupowac to juz nie , wtedy to inna gadka , zawsze komus sie jakos wklepie sklep gdzie najlepsza cena jest.
Ja to bym jednak zostawił SF i robił z tego powiedzmy "2 ligę". Organizowałbym tam same turnieje i zwycięzcy dostawaliby kontrakty z UFC. W końcu jeśli byłaby tylko jedna organizacja to gdzie obijaliby się ci słabsi żeby nabrać doświadczenia. Gale takie jak Bellator są potrzebne. Mniejsze organizacje są potrzebne. Ale dwie wielkie raczej [...]
[...] http://www.sfd.pl/Pride_w_nowych_r%C4%99kach__obszerna_konferencja_prasowa-t324498.html Jak poczytac opinie forumowiczów z tamtych czasów, to najbardziej przejmowaliśmy się wtedy, że zmienią reguły walk z Pride na UFC - brak soccer kicków itp. To że właśnie zakończyła się "Dekada Pride", mało kto nawet podejrzewał. Nie obrażę się jeśli [...]
[...] Zwłaszcza jak w to wplata obalenia, od których bądz co bądź zaczynał. %-) Do Carwina faktycznie trochę podobny w tym, że zabójczo bije jak już kogoś złapie. %-) A wtedy choćby i Junior może go obalić, bo takich zapasów jak Carwin bynajmniej nie ma. http://h10.abload.de/img/sergei_arlonrt9.gif Junior za Chiny by się tak nie dał zagnać [...]
[...] przysiad 3x3-6 (80-85% CM) rwanie 4x3-5 żuraw/bulgarski/wstepowania 4x5-8 II podrzut 5x4-6 wyskoki ze sztanga 5x5 podrzut cały, obie fazy Plyometryke dajesz na ostatni cykl, wtedy mozesz robic 1 dzien siłowni podtrzymania siłowego i 2 dni plyometryki Owszem mozesz stawac na palce ale nie polecam bo wtedy mozesz trocic nieco na rownowadze czyli [...]
[...] bo nie widziałem żadnych efektów. Zrobiłem sobie nawet tydzień przerwy w treningach(święta) ale i to niewiele pomogło. Co do kreatyny to brałem ją pod koniec ubiegłego roku(wtedy kiedy zaszalałem z ciężarami), było to zaledwie 200 tabl.Olimpu ale może podziałało.Dlatego min teraz odstawiłem kreatynę - może zbyt krótki okres czasu? Ostatnia [...]
[...] jest tez do rozwiązania) i ide biegać? tak, spalacz na czczo przed biegiem, druga porcja po poludniu, lub przed silowym jezeli masz go w ten sam dzien. Co jesli danego dnia nie będę biegał? Wtedy nie dam rady wziąć spalacza na czczo bo nie zjem śniadania, a to raczej nie jest zbyt dobry pomysł. to wtedy przed posilkiem lub po, bierzesz rano
a co ty matrix nie chodzisz w ogole:F? jesli miedzy cwiczeniami mam jakis wykład to ide :) akurat tak sie ułozyło, ze są to wtedy wazne wykłady dla mnie... w tym roku mam naprawde fajnie ułożony plan... chociaz i tak bym troche poprawił :p
brak pewności siebie
